Månedsarkiv: januar 2012

Kontinuitet

Udgivet den 26. januar 2012 af admin

 ”Prioriter kontinuitet i træningen. Det gælder om at komme ud over det punkt, hvor man bare synes, det hele er hårdt, og man begynder at nyde det. Men hvis man konstant har afbræk i træningen, så starter man forfra hver … Læs resten →

Udgivet i din-løbetræner | Kommentarer lukket til Kontinuitet

Forsigtig opstart

Udgivet den 19. januar 2012 af admin

  Undgå skader når du starter med at løbe. Alt for mange starter for hårdt ud og når ikke deres mål. Søren H. Mikkelsen kommer med gode råd. Læs artikkel HER   klik også på bogen…!

Udgivet i din-løbetræner | Kommentarer lukket til Forsigtig opstart

Vedholdenhed

Udgivet den 18. januar 2012 af admin

Hvordan bliver mit niveau bedre end det er…? Hvordan flytter jeg mig selv og når mine mål…? For at blive bedre til løb, få en bedre kondition, tabe sig eller hvad målet med træningen er så skal man være vedholdende, … Læs resten →

Udgivet i din-løbetræner | Tagget , , , , , , | Kommentarer lukket til Vedholdenhed

At motionere

Udgivet den 10. januar 2012 af admin

Vinteren er endnu udeblevet Og vejret er super til løb. Har DU et Nytårs fortsæt om at motionere, tabe dig eller løbe mere, i år. Så er det nu du skal ud og i gang. Det blir aldrig nemmere end … Læs resten →

Udgivet i din-løbetræner | Tagget , , | Kommentarer lukket til At motionere