Hej og velkommen til denne nye side.
Med denne side håber jeg at du kan få motivation og inspiration til at komme i gang med løbetræning eller opprioritere dit løb så du flytter nye grænser.
I forbindelse med løbetræning bør man ikke sammenligne sig selv med andre, da alles niveau er vidt forskellige, Derfor er det heller ikke altid nogen fordel at løbe sammen med en fast makker hver gang man er ude og løbe, Den ene kan få det alt for let, og dermed ikke flytte sin form, og den anden kan knap nok følge med og har derfor øget risiko for skader. Dog kan der være andre aspekter som gør at man måske alligevel skal holde fast ved sin faste løbemakker. Intervaltræning og fart leg kan man sagtens lave selvom man ikke har samme niveau, men den lange rolige tur for udholdenhedens skyld bør man nok tage alene eller finde endnu en makker…!
Husk dog på at AL motion hjælper på kredsløbet…!
Ulrik Torp Pedersen